Misschien herken je het: je rent van afspraak naar afspraak, vinkt taak na taak af en probeert een goede ouder, partner, collega én vriend(in) te zijn. Maar diep vanbinnen knaagt een gevoel van onrust. Je vraagt je af: is dit het?

In Eindelijk jezelf laat Froukje de Both zien hoe je stopt met leven volgens de verwachtingen van anderen en ontdekt wat jóú werkelijk rust en vertrouwen geeft. Van pleasen en streven naar perfectie naar een leven op jouw voorwaarden.

Met herkenbare voorbeelden, praktische inzichten en uitnodigende oefeningen helpt Froukje je om te ontdekken wat voor jou telt. Niet door nóg harder je best te doen maar door met energie en vertrouwen in het leven te staan.

ISBN: 9789062224913 – Uitgeverij Volt – Aantal pagina’s: 190 –- Zelfontwikkeling

5 van de 5 sterren — Kaylee

Recensie in één zin

‘Praktisch boek over jouw waarden en het naleven ervan.’

Wat heb ik aan dit boek?

Froukje de Both bespreekt in haar boek Eindelijk jezelf onderwerpen die velen van ons waarschijnlijk wel herkennen: je voelt onrust in je leven, wilt meer rust ervaren of minder dingen doen die voelen als ‘moeten’. Froukje is coach en deelt in haar boek niet alleen haar eigen ervaringen, maar beschrijft ook een stappenplan om meer te leven volgens je eigen waarden om meer rust te ervaren.

Ik vind dat Froukje erg nuttige thema’s bespreekt. Zo heeft ze haar eerste hoofdstukken gewijd aan waarden. Ze helpt jou om te bepalen wat je waarden zijn, wat voor jou belangrijk is, wat je leuk vindt en waarom deze waarden zo belangrijk voor je zijn.
Vervolgens gaat ze in op overtuigingen. Ze bekijkt die kritische stem die er soms voor kan zorgen dat je bepaalde dingen niet doet of je zelfvertrouwen naar beneden kunnen halen.
Tot slot bespreekt Froukje patronen en gaat ze dieper in op het stellen van grenzen. Hierbij deelt ze goede tips en voorbeelden over het stellen van grenzen, zoals hoe je deze op een goede manier bij anderen kunt aangeven.

Eindelijk jezelf is een enorm praktisch boek wanneer je bepaalde onrust in je leven ervaart en hier iets aan wilt doen. Froukje laat je inzien wat je waarden zijn, of je hier voldoende naar leeft en hoe je die onrust kunt wegnemen. Ik vind haar inzichten, tips en voorbeelden erg nuttig en zetten je aan tot actie. Haar persoonlijke verhaal zorgt voor een extra toevoeging en wellicht zul je hier ook veel herkenning lezen.
— Kaylee

Schrijfstijl

Ik heb Eindelijk jezelf vol interesse gelezen. Froukje heeft vanuit haar ervaring als coach en de kennis die ze op dit thema heeft, veel nuttige informatie en voorbeelden gebundeld. Tijdens het lezen was ik erg geboeid en de manier van schrijven maakte me nieuwsgierig naar de rest van het boek.

Froukje heeft ook erg veel oefeningen in het boek opgenomen die jou kunnen helpen in je verandering. Ga je hiermee aan de slag, dan kunnen deze zeker waardevol zijn.

De rode draad in het boek is Froukjes aansporing. Deze is door het gehele boek te lezen. Volgens Froukje gaat er niets veranderen, tenzij je dingen doet.
— Kaylee

Passage uit het boek

‘Motivatie om je nieuwe gedrag vol te houden is heel onbetrouwbaar. Soms is ze er, soms niet. Het is heel menselijk om geen zin te hebben. Alleen… wachten tot je er zin in hebt, is geen strategie. Het leven loopt gewoon door. Maar het goede nieuws is: je hebt geen motivatie nodig om tóch te doen wat belangrijk voor je is.

Als je weet waarvoor je het doet, heb je namelijk al alles wat je nodig hebt. Je waarden zijn je anker. Die veranderen niet per dag. Je hoeft dus niet gemotiveerd te zijn, je hoeft alleen maar te kiezen in lijn met wat voor jou klopt. Dan is de cirkel rond: je begint bij je waarden, en je komt er hier weer op uit.’

Voor wie is dit boek?

Eindelijk jezelf is een ontzettend nuttig en praktisch boek wanneer je je leven meer op jouw manier wilt leven. Ga bijvoorbeeld minder in op de verwachtingen van anderen, maar leef volgens je eigen waarden. De inzichten en oefeningen zullen je zeker helpen om verandering teweeg te brengen.
— Kaylee

Voor vrouwen of mannen?

Hoe dik is de pil?

Bekijk deze visuele boekrecensies ook eens

Recensie: Sophia van Splunteren – De kunst van…

Recensie: Hailey Magee – Stop met people pleasing