***** 5/5

Iedereen kan mediteren. Het gaat erom dat je de manier vindt die bij je past. Deze kaartenset van meditatiedocent Rosalinda Weel laat je kennismaken met verschillende ontspannings- en meditatietechnieken, van mindfulness en ademmeditaties tot visualisaties en bewegingsmeditaties. Met de laagdrempelige oefeningen kun je elke dag een moment van rust en ontspanning voor jezelf creëren. In het bijbehorende instructieboek vind je achtergrondinformatie over de verschillende meditatietechnieken en varianten op diverse meditaties.
Ontdek hoe eenvoudig mediteren kan zijn en vind innerlijke rust, kalmte en verbinding in je dagelijks leven.