Kaylee
Categorie
Recensie: Dr. Ingrid Clayton – Fawning
**** 4/5
Naast vechten, vluchten en bevriezen bestaat er een vierde, minder bekende (maar veelvoorkomende) traumareactie: fawning. Dat houdt in dat je jezelf steeds aanpast aan de behoeftes en verwachtingen van anderen, waardoor je jezelf meer en meer kwijtraakt.
Je loopt continu op je tenen om anderen te pleasen, vermijdt conflicten, neemt de schuld op je en cijfert jezelf helemaal weg, om veiligheid te vinden in een onveilige wereld. Het verklaart waarom je voor anderen zorgt terwijl dat ten koste gaat van jezelf, waarom je werk blijft doen dat niet bij je past of steeds weer in een ongezonde relatie belandt – zelfs wanneer het voor anderen zo duidelijk is dat je zou moeten vertrekken.
Ingrid Clayton is klinisch psycholoog en dé expert op het gebied van fawning. In dit boek toont ze aan de hand van ervaringsverhalen van haarzelf en anderen, in combinatie met de nieuwste wetenschappelijke onderzoeken, waarom je fawnt en hoe je de eigenschappen van fawning kunt herkennen. Maar bovenal laat ze zien hoe je dit kunt afleren, zodat je eindelijk kunt helen en helemaal jezelf kunt zijn.
Recensie: Linda van Rijn – Happy hour
*** 3/5
In het prachtige wellnessresort Bodrum Dreams draait alles om ontspanning en genieten. Samen met haar collega’s zorgt Sophia de Koning ervoor dat het haar gasten aan niets ontbreekt: van spabehandelingen tot meditaties en zelfs mentale ontspanning tijdens de zogenaamde happy hours. Er lijkt geen vuiltje aan de lucht als een nieuwe groep gasten arriveert, maar dan schrikt Sophia als ze ziet wie er in het resort is aangekomen. Samen met zijn vrouw en stiefdochter stapt Ruben, haar voormalige docent van de universiteit, het resort binnen en aan hem bewaart ze niet bepaald warme herinneringen. Herinneringen die met zijn aanwezigheid in alle hevigheid bij haar terugkomen, zeker omdat een onrustbarende e-mail op hetzelfde moment het vermoeden geeft dat zijn komst naar Turkije geen toeval is.
Sophie probeert haar werk zo goed mogelijk te doen en zich te concentreren op de andere gasten: het pasgetrouwde stel Job en Lotte, de alleenstaande moeder Cécile met haar tienerdochter Loïs, die elk hun eigen zorgen en uitdagingen hebben. Maar dan wordt de rust in het resort wreed verstoord omdat in een van de meditatieruimtes een gruwelijke vondst wordt gedaan…
Recensie: B.A. Paris – Slaap zacht
***** 5/5
Nell Masters is ervan overtuigd dat iemand haar achtervolgt. Ze voelt het wanneer ze naar haar werk gaat, ze krijgt vreemde telefoontjes en er wordt een bos bloemen afgeleverd zonder afzender. Nell heeft een goede reden om argwaan te hebben, want ze heeft een geheim. Zelfs haar nieuwe partner Alex weet niet wat ze verzwijgt. Maar ook Alex houdt dingen verborgen…
Veertien jaar geleden heette Nell nog Elle, en zag ze de jonge student Bryony in de auto van een onbekende stappen. Toen het lichaam van Bryony werd gevonden, ging Elle obsessief op zoek naar de dader. Ze was ervan overtuigd dat ze wist wie het had gedaan en haar obsessie had verregaande gevolgen.
Nu probeert Nell zich wijs te maken dat ze het zich allemaal maar verbeeldt. Heeft iemand toch haar identiteit ontdekt? Wordt zij nu gestalkt? Of is er iets nog dodelijkers aan de hand?
Recensie: Joel Harrison & Neil Ridley – Cocktails in 1 minuut
***** 5/5
Met wat voorbereiding kan iedereen een te gek drankje mixen in ongeveer de tijd die nodig is om een fles wijn te kiezen, open te maken en uit te schenken. In dit boek vind je zestig verschillende cocktails, inclusief originele recepten en smakelijke variaties op klassiekers. En ze zijn stuk voor stuk binnen een minuut te maken.
Recensie: Sebastian Copien, Hansi Heckmair & Andreas Leib – Vegan gastronomie
***** 5/5
Vegan gastronomie is een handboek waarin je alle aspecten van vegan fine dining leert kennen alsof je naast de chef van een topkeuken staat: van speciale kooktechnieken en uitgelezen kookgerei tot bijzondere ingrediënten en bordopmaak, van het perfecte servies tot de juiste smaakbalans…
De heerlijke composities zijn prachtig in beeld gebracht. Maar laat je niet afschrikken, naast de moeilijkere recepten is er een uitgebreid gedeelte met eenvoudige vegan basisrecepten. Zodra je dit onder de knie hebt, kan je de lat voor jezelf steeds wat hoger leggen.
De twee chef-koks Sebastian Copien en Andreas Leib delen hun verzamelde kennis en de beste trucs uit tientallen jaren ervaring als professionele koks. Een uitgebreide inleiding in de haute cuisine leert je hoe je complexe gastronomische menu’s met verfijnde smaakprofielen bereidt, die dankzij hun perfecte harmonie en bordopmaak van de eerste tot de laatste hap puur genot bieden.
Recensie: Wouter de Jong – Full Body Thinking
***** 5/5
Blijf je terugvallen in hetzelfde gedrag? Je zoekt naar bevestiging, je houdt krampachtig de controle vast of je laat je telkens ondersneeuwen. Je weet dat je wilt veranderen, maar doordat je hoofd én lichaam in oude reflexen schieten, lukt het niet.
Met Full Body Thinking van Wouter de Jong laat je je hoofd en lichaam samenwerken. De kracht is dat het boek neurowetenschap, ademtechnieken, internal family systems, systemisch werken en schematherapie samenbrengt in één heldere methode met praktische oefeningen. Zo ga je je patronen niet alleen begrijpen, maar ook doorvoelen én ze stap voor stap veranderen.
Recensie: Anke van den Bos – Lichtpuntjes spotten
***** 5/5
Ken je dat? Alles om je heen voelt grauw. Kleurloos. Zwart. Je beste vriend pept je op met: ‘Gewoon positief denken.’ En jij denkt alleen maar: als het zo simpel was, had ik dat állang gedaan.
Soms is het leven gewoon niet leuk. Je lijf laat je in de steek. Iemand die je lief is, valt weg. Een relatie spat uit elkaar. Een kinderwens blijft onvervuld. Of misschien is er geen reden. Alleen dat knagende gevoel dat iets mist.
Anke van den Bos herkent het. De helft van haar leven vocht ze tegen haar lijf door Pfeiffer en Lyme. En toen haar hoofd zich vulde met een donkere wolk, werd het zwaar. Echt zwaar.
In Lichtpuntjes spotten neemt ze je mee uit het donker. Niet door te wachten tot het lichter wordt, maar door het zélf te vinden. Ze deelt verhalen, praktische tips en inzichten van experts. Geen zweverige praat. Geen stoffige theorie. Wél kleine stappen die helpen als geluk allesbehalve vanzelfsprekend voelt.
Recensie: Suzanne Vermeer – Ingesneeuwd
***** 5/5
Manouk vertrekt met vier collega’s naar de Italiaanse Alpen voor een paar dagen skiën, wellness en – hopelijk – een betere samenwerking. Want op kantoor is de spanning om te snijden. Maar zodra ze arriveren, sluit een hevige sneeuwstorm hen af van de buitenwereld. Al snel blijkt dat niet alleen het weer hen in de greep houdt.
Wanneer een van hen dood wordt aangetroffen in de vakantievilla, is niemand meer te vertrouwen. Verdacht gedrag, onuitgesproken conflicten en oude geheimen komen boven terwijl de sneeuw maar blijft vallen. En dan… wordt buiten nóg een lichaam gevonden.
Recensie: Barbara de Smedt – Alleen
***** 5/5
Julie Meskens heeft één droom: dierenarts worden. Na de plotse dood van haar moeder is dit haar houvast, haar reddingsboei. Niets of niemand kan haar afbrengen van haar Grote Plan.
Niet de anonieme, onheilspellende telefoontjes.
Niet de angstaanjagende stem die ze hoort roepen wanneer ze alleen thuis is.
Zelf niet haar onverwachte zwangerschap.
Maar dan breekt De Dag aan waarop Julies wereld implodeert. In één klap verandert alles. Nu heeft ze nog maar één prioriteit: vechten. Niet langer voor haar droom, maar voor haar leven – en dat van haar ongeboren kind.
Recensie: Stine Jensen & Ingeborg Herdingh – Open
**** 4/5
Hoe blijf je open en gegrond in deze woelige en woedende tijd? Welke woorden zijn nodig om tot bezinning, rust en contact te komen? Hoe hangen waarden en woorden samen?
Wie andere woorden kiest, kijkt op een andere manier naar de wereld. Open gaat over de zeggingskracht van taal, over hoe woorden kunnen helpen om zacht, ontvankelijk en open te blijven.
Recensie: Tam Kaur – Buy yourself the damn flowers
***** 5/5
Na een reeks slechte relaties wist Tam Kauer dat er iets moest veranderen. Ze besloot zich te richten op haarzelf, nam zichzelf mee op date, kocht bloemen voor zichzelf en koos ervoor om haar tijd door te brengen met dingen ze heel graag doet. Deze zelfliefde heeft haar zelfvertrouwen gegeven, heeft haar geholpen zich te richten op haar sterke punten, en het heeft haar blik op romantische relaties veranderd. Nu wil ze deze eenvoudige handvatten delen met jou, zodat ook jij de beste versie van jezelf kunt worden.
Buy yourself the damn flowers is een praktische gids die je op weg helpt naar meer zelfliefde, om een diepe, blijvende liefde te ontwikkelen voor de persoon die het allerbelangrijkste voor jou is: jijzelf.
Recensie: Ahmed Aboutaleb – Thuis
**** 4/5
Als Ahmed Aboutaleb op zijn vijftiende van Marokko naar Den Haag verhuist, weet hij één ding zeker: als je hier mee wilt doen, moet je de taal spreken en onderaan de ladder beginnen. Hij leert Nederlands, schrijft zich in bij de lts en werkt in de horeca.
Per toeval komt hij in de journalistiek terecht. Als zijn contact niet wordt verlengd, besluit hij met zijn vrouw Khaddouj dat het tijd wordt voor meer vastigheid met hun jonge gezin. Hij gaat aan de slag als ambtenaar en maakt daarna een overstap naar adviesraden voor de regering.
In 2004 volgt hij Rob Oudkerk op als wethouder in Amsterdam. Kort daarna schokt de moord op Theo van Gogh het land en komt Aboutaleb met zijn strenge uitspraken in het oog van de storm terecht. Hij moet tijdelijk onderduiken.
In 2007 wordt hij staatssecretaris in het kabinet-Balkenende IV, twee jaar later burgemeester van Rotterdam. Hij wordt gezien als rolmodel, maar hij ondervindt ook argwaan. In alle hectiek houdt hij vast aan zijn koers op weg naar de wij-samenleving. Na de aanslag op Charlie Hebdo in 2015 maakte hij indruk met zijn scherpe, emotionele reactie: ‘Als je de vrijheid van anderen niet waardeert, pak dan je koffers en vertrek’.
Thuis biedt een onbevangen kijk op het leven en de carrière van Ahmed Aboutaleb, waarin hij zelf vertelt hoe hij alles heeft beleefd.