We zijn opgegroeid met het idee dat jezelf op nummer één zetten egoïstisch is. In Sorry not sorry laat psycholoog Suzy Reading zien dat juist het tegenovergestelde waar is. Altijd maar geven en doorgaan lijkt misschien nobel, maar leidt vaak tot stress en uitputting.

Met een praktisch zevenstappenplan helpt ze je om je gedachten, aandacht en energie terug te pakken. Je leert grenzen stellen, beter luisteren naar je lichaam en met meer vertrouwen voor jezelf opkomen. Het resultaat: meer rust, meer energie en oprechte relaties. Want pas als je ook voor jezelf zorgt, kun je er écht voor anderen zijn.

ISBN: 9789400520479 – Lev. Boeken – Aantal pagina’s: 350 – Zelfontwikkeling

3 van de 5 sterren — Kaylee

Recensie in één zin

‘Suzy Reading laat je zien hoe je voor jezelf kunt kiezen zonder egoïstisch te zijn.’

Wat heb ik aan dit boek?

Sorry not sorry is een boek dat ervoor pleit dat je vaker voor jezelf mag kiezen. Vaak doen we dit niet omdat het egoïstisch voelt of overkomt. Suzy Reading begint haar boek daarom met jouw kijk op egoïsme. Waar komt jouw beeld hierover vandaan, bijvoorbeeld door je kindertijd? Ook worden de invloeden van vroeger besproken. Zo is er een bepaald beeld dat vrouwen niet mogen zeuren en daarbij (nog steeds) andere rechten hebben dan mannen.

Suzy heeft haar boek geschreven om jou te inspireren meer voor jezelf te kiezen en hierbij jezelf terug te vinden. Dit doet ze aan de hand van een zevenstappenplan dat onder andere dieper ingaat op je gedachten, je lichaam, je morele kompas en voor jezelf opkomen.
Door het gehele boek zijn oefeningen opgenomen, zoals ontspanningsoefeningen. Ook zijn er reflectieblokken weergegeven, hierin kun je zelf aan de slag met de theorie van Suzy.
— Kaylee

Schrijfstijl

Suzy Reading heeft me met haar schrijfstijl niet weten te pakken. Ze begint het boek vrij feministisch. Dit kan ik absoluut waarderen, maar ze gaat er naar mijn mening met een vrij gestrekt been in. Dit vind ik persoonlijk ietwat te veel van het goede en het begon me een klein beetje te irriteren. Naarmate het boek vordert, vlakt de feministische inslag af.
Het zevenstappenplan is helder en Suzy weet dit goed te verwoorden. Ze kan je duidelijk uitleggen waarom het nuttig is en geeft je tips om er zelf mee aan de slag te gaan.
— Kaylee

Passage uit het boek

‘Als je denkt dat je onzelfzuchtig bent door in groepsbesluiten ‘makkelijk’ te zijn door je voorkeur niet te laten horen, besef dan welke last je daarmee op de schouders van andere groepsleden legt: zij moeten dan met de ideeën komen of de knopen doorhakken. Het kan voor anderen enorm irritant zijn als jij voortdurend zegt: ‘Maakt mij niet uit.’ Dat is sociaal meeliften en als jij je aan je verantwoordelijkheid onttrekt, moet iemand anders jouw deel dragen.’

Voor wie is dit boek?

Mocht je benieuwd zijn hoe je meer voor jezelf kunt kiezen zonder daarbij egoïstisch over te komen of een schuldgevoel te krijgen, dan is Sorry not sorry een aanrader voor jou om te lezen.
— Kaylee

Voor vrouwen of mannen?

Hoe dik is de pil?

Bekijk deze visuele boekrecensies ook eens

Recensie: Nina Mouton – Elke dag zelfzorg

Recensie: Froukje de Both – Eindelijk jezelf