**** 4/5

In De relaxte vrouw onderzoekt Nicola Jane Hobbs hoe sociale druk, hoge verwachtingen en trauma’s ons welzijn beïnvloeden. Aan de hand van neurowetenschap, psychologie en inspirerende verhalen laat ze zien hoe ontspanning helend kan zijn. Ze moedigt vrouwen aan hun zelfwaarde los te koppelen aan productiviteit, te leren ontspannen zonder schuldgevoel en te leven vanuit intuïtie en eigen behoeften. Het boek staat vol simpele rustrituelen, oefeningen om je zenuwstelsel te reguleren en strategieën om beter om te gaan met onvermijdelijke stress en spanningen.