uitgeverij kosmos
TagRecensie: Mats Billmark en Susan Billmark – Leva
***** 5/5
In Leva laten Mats en Susan Billmark zien hoe je stress en spanning in je dagelijkse leven kunt overwinnen door een bewust leven in het nu te leiden. Dat is de sleutel tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer bestaan. Jarenlang worstelden de auteurs zelf met stress en spanning. Vandaar dat ze in dit openhartige boek, dat herkenbaar is voor velen, precies de vinger op de zere plek weten te leggen.
De hoofdstukken in ‘LEVA’ zijn kort en praktisch en gaan over onder andere angst, slaap, tijd en stress met kinderen. Ze zijn geïllustreerd met persoonlijke ervaringen en eindigen met een inspirerende quote. Toegankelijk geschreven en levenswijsheid voor iedereen!
Recensie: Bob Roth – De kracht van Transcendente Meditatie
*** 3/5
Transcendente Meditatie (TM) is een eenvoudige techniek waarmee je geest en lichaam kunt opladen met behulp van een mantra. Als jonge scepticus leerde Bob Roth de kunst van de grondlegger van TM, Maharishi Mahesh Yogi. In dit boek legt hij stapsgewijs uit hoe we kunnen profiteren van deze meditatievorm. Iedereen kan het!
Recensie: Elizabeth Blackburn & Elissa Epel – Jonger worden
***** 5/5
Elizabeth Blackburn won de Nobelprijs voor haar baanbrekend onderzoek rondom telomeren, de uiteindes van onze DNA-strengen. Blackburns onderzoeksresultaten helpen om veroudering tegen te gaan en levenslang de gezondheid te optimaliseren door stressreductie, voldoende beweging en gezonde voeding.
Dit boek werd door de Amerikaanse pers ‘a gift to humanity’ genoemd. De uitvinding wordt beschouwd als een variant op het – nooit gevonden – levenselixer.