Maaret Kallio
Tag
Recensie: Maaret Kallio – Rust in je hoofd
**** 4/5
Hoe blijf je staande in een wereld vol onzekerheid? Psychotherapeut Maaret Kallio biedt je de tools voor innerlijke rust en mentale veerkracht, zelfs in de moeilijkste tijden.
Met inzichten uit gesprekken met meer dan dertig experts, van oorlogsveteranen tot filosofen, helpt Rust in je hoofd je om zelfcompassie en mindfulness te ontwikkelen en te versterken. Gebaseerd op wetenschappelijke kennis, in combinatie met praktijkervaring, zodat je er écht iets aan hebt.
Recensie: Maaret Kallio – Wees eens lief voor jezelf
**** 4/5
Dit praktische en compassievolle boek komt uit het land met de gelukkigste inwoners ter wereld. Dit is geen standaard zelfhulpboek. Kallio belooft je geen kant-en-klaar geluk, geen nieuwe en betere versie van jezelf, of een fantastisch leven. Maar wél inzichten en concrete handvatten waarmee je kunt werken aan een duurzamere en sterkere versie van jezelf.
We moeten ons toestaan alle emoties te voelen die bij het leven horen: blijdschap, enthousiasme, teleurstelling, verdriet… Dit is de enige manier om geluk te vinden. Door je eigen leven onder de loep te nemen zul je zien wat jou geluk brengt en kun je van daaruit een zingevend leven leiden.