Hoe vaak ben jij vandaag al afgedwaald van wat je echt wilde doen? We leven in een wereld van continue connectiviteit, waar afleiding om iedere hoek schuilt. Onze eindeloze to-dolijsten en overvolle agenda zijn een genadeloze spiegel van hoe het er in ons hoofd aan toegaat: we zitten voortdurend in overdrive en onze focus is compleet zoek. Geen wonder dat stress- en burn-outcijfers pieken als nooit tevoren.

Hoewel we meer dan ooit weten wat we nodig hebben om veerkrachtig en gezond te blijven, lijkt ons overprikkelde brein al die kennis niet meer te kunnen behappen, laat staan in de praktijk om te zetten.

Tien jaar na haar bestseller Mentaal Kapitaal komt Elke Geraerts met een boek op maat voor een generatie zonder aandacht. Ze combineert krachtige inzichten met praktische tools die meteen inzetbaar zijn. Haar doel? Onze focus opnieuw aanscherpen. Niet alleen door onze efficiënter en met meer aandacht te laten werken, maar ook – en vooral – door ons gericht te leren ontfocussen. Ben jij klaar voor een mentale revolutie?

ISBN: 9789401409070 – Uitgeverij Lannoo – Aantal pagina’s: 262 – Zelfontwikkeling

5 van de 5 sterren — Kaylee

Recensie in één zin

‘Met Focus is het nieuwe goud ga jij je focus ongetwijfeld verbeteren.’

Wat heb ik aan dit boek?

Focus is het nieuwe goud staat volledig in het teken van focus. Het boek gaat dieper in op wat focus precies is en hoe de meesten van ons deze vaak zoeken of kwijt zijn. Dagelijks krijgen we te maken met ontelbare afleidingen en velen van ons kunnen deze lastig weerstaan. Een van de grootste afleiders zijn social media en de onlin wereld, thema’s die Elke Geraerts dan ook aanstipt.
In haar boek benoemt Elke de gevolgen van de afleiders en hoe we hier mee om kunnen gaan. Hoe kunnen we deze tegengaan? Hoe kunnen we ontfocussen en beter ontspannen? Hoe kunnen we het beste omgaan met prikkels, zoals bijvoorbeeld in een kantoortuin?

Het boek bevat in mijn ogen niet alleen handvatten om afleiding tegen te gaan, maar creëert bij jou als lezer ook bewustwording. Wellicht weten we allemaal dat onze telefoon en het internet grote afleiders voor ons zijn, maar vinden we het lastig om dit te veranderen. Elke weet dit op een goede manier over te brengen en ik weet zeker dat je, net zoals ik, na het lezen van Focus is het nieuwe goud meer bewust bent van je focus en deze probeert te verbeteren.
— Kaylee

Schrijfstijl

Elke heeft een fijne manier van schrijven. Ze neemt je als lezer mee in de wereld van focus, laat je zien wat afleiders zijn en ze geeft hierbij duidelijke voorbeelden. Daarnaast geeft ze je handvatten hoe je je focus kunt verbeteren. Elke schrijft een duidelijk verhaal dat jou ongetwijfeld motiveert om voortaan beter na te denken over jouw focus en je bewuster te maken van afleiders.
Door het hele boek staan simpele tekeningen over het thema dat ervoor beschreven is. Deze tekeningen proberen wellicht het thema meer te belichten, maar ze hadden voor mij niet opgenomen hoeven worden. De tekeningen voegen in mijn ogen weinig extra’s toe.
— Kaylee

Passage uit het boek

‘Dit is geen pleidooi om het jezelf makkelijk te maken. Natuurlijk mag je jezelf uitdagen. Alleen als je buiten je comfortzone gaat, is groei mogelijk. Maar groeien in kleine stapjes zal je op het einde van de rit verder brengen dan als je kiest voor pijnlijke groeispurten. Eén procent verbetering – en dat elke dag opnieuw – leidt na verloop van tijd tot enorme veranderingen in je leven. Ja, het kan even duren, maar de resultaten zijn de moeite waard en ze blijven bestaan. Als je je koers maar een halve graad bijstelt, zul je na 10 jaar op een heel andere plek staan dat dat je gewoon zou blijven doorgaan.
Goede gewoontes, hoe klein ook, kunnen dat ene procentuele verschil maken. In plaats van ons te richten op een abstract en intimiderend doel, kunnen we routinematig kleine acties of gedragingen uitvoeren die onze productiviteit en ons welzijn consistent verbeteren.’

Voor wie is dit boek?

Focus is het nieuwe goud is een absolute aanrader voor iedereen die op zoek is naar meer focus. In onze maatschappij zijn afleidingen op ieder moment van de dag aanwezig en deze zorgen vaak voor veel ruis en onrust. Wanneer je dit boek leest, word je niet alleen bewust van deze afleidingen en hun gevolgen, maar krijg je ook handvatten om jouw focus te vergroten.
— Kaylee

Voor vrouwen of mannen?

Hoe dik is de pil?

Bekijk deze visuele boekrecensies ook eens

Recensie: Dr. Janneke Wittekoek – De hart/hoofd connectie

Recensie: Carolien Hamming & Rebecca Vandenbeele –…