3 sterren
Tag
Recensie: Kate Hudson – Pretty Happy
*** 3/5
Kate Hudson is naast actrice ook erg geïnteresseerd in wat mensen gelukkig maakt.
Pretty Happy is een oprecht boek over hoe zij ontdekt heeft in contact te komen met haarzelf, en wat haar lichaam nodig had om positief en gemotiveerd te blijven. Kate Hudson laat je zien hoe je helemaal happy kunt worden door goed naar je lichaam te luisteren. Want, zo zegt ze: ‘You don’t have to be perfect, pretty happy is pretty good’.
In Pretty happy deelt Kate Hudson de vier belangrijkste lessen die haar gezond en gelukkig maken én houden. Deze lessen zijn geïnspireerd op de levenslessen van haar moeder, actrice Goldie Hawn. Kate Hudson leert je een intuïtieve relatie aan te gaan met je lichaam, ze leert je goed te eten en te bewegen op een manier die bij jou past. Want waarom zou je genoegen nemen met middelmatig en hectisch als je je gewoon geweldig kunt voelen?
Recensie: Roberta Marasco – Het geheim van de thee
*** 3/5
“Het geheim van de thee” is een romantisch verhaal over Elisa, 30 jaar, die opgroeit bij haar moeder en tante. Over haar verleden laten zij weinig los en dit versterkt het gevoel van Elisa nergens bij te horen. Na hun overlijden vindt Elisa bij het opruimen van de spullen een zwart doosje met zeldzame thee en op het etiket staat de naam van een oud dorpje in Italië: Roccamori. De geur van de thee doet haar denken aan de verboden thee van haar moeder. Elisa dronk dit, als kind slechts één keer bij uitzondering. Elisa, een echte theeliefhebster, besluit naar het dorpje te gaan om het geheim van de thee te ontdekken en wellicht vindt zij het antwoord op de vraag waarom haar moeder dit zo koesterde.
Recensie: Donna Eden & Dondi Dahlin – Het energieboekje
*** 3/5
Met deze 21 eenvoudige oefeningen kun je veelvoorkomende klachten als vermoeidheid, hoofdpijn en slapeloosheid bestrijden. Je zult je gelukkiger, vitaler en gezonder gaan voelen! Het energieboekje geeft je meer inzicht in je eigen energiesysteem en leert je hoe je er meer invloed op kunt uitoefenen. Het is een beknopt handboekje vol energie, met duidelijke foto’s en uitleg bij iedere oefening. Het energieboekje is geschikt voor iedereen die meer controle over zijn lichaam en leven wil en voor zorgverleners die hun cliënten beter willen helpen.
Recensie: Niki Korteweg – Een beter brein
*** 3/5
De ontwikkelingen in de hersenwetenschappen zijn spectaculair en volgen elkaar in hoog tempo op. De ontdekking van stamcellen, de ontwikkeling van hersenelektrodes, robotarmen die bestuurd kunnen worden door verlamden: al die sciencefictionachtige technologie bestaat al. Maar wat hebben gewone mensen aan die kennis? Wetenschapsjournalist Niki Korteweg wordt pijnlijk met die vraag geconfronteerd wanneer haar eigen brein na een lange periode vol stress begint te haperen. Haar burn-out is het begin van een persoonlijke zoektocht aan de frontlinie van de hersenwetenschappen. Hoe krijg je je geheugen en concentratie weer op orde? Hoe wapen je je hersenen tegen de chaos om je heen? En kan je brein ook beter worden dan ooit? Van pillen tot breintraining, van traditionele meditatie tot elektrische hersenstimulatie, van zenuwprotheses tot het brein in een computer, niets blijft onbeproefd. Korteweg ontdekt steeds futuristischer manieren om haar hersenen te verbeteren, en moet tevens bepalen hoe ver ze durft te gaan. Daarbij stelt ze twee belangrijke vragen: Wat kan hersenwetenschap voor mij doen, nu, en in de toekomst? En welke gevolgen heeft al die breintechnologie voor onze samenleving, onze privacy, ons mens-zijn?
Recensie: Elisabeth Mollema – Siggi en de Vikingen: de steen van Eileen
*** 3/5
Nadat Siggi de Vikingen verlost heeft van de vloek kunnen ze eindelijk van het eiland wegvaren. Maar als ze in een vreselijke storm terechtkomen, spoelen de Vikingen aan op een eiland waar een oorverdovende herrie klinkt. Siggi, Lars, Britt en Ulli ontdekken dat de herrie doedelzakmuziek is – ze zijn bij de Schotten beland! Al snel nemen de Schotten Ulli en Britt gevangen. De Vikingen besluiten de strijd aan te gaan maar de Schotten lijken onverslaanbaar. Tot Siggi een list bedenkt…
Recensie: Ciska Beens – Meneer de Wind
*** 3/5
n Meneer de Wind maakt een klein meisje op verschillende manieren kennis met onze ‘onzichtbare vriend’ de wind. Je ziet hem niet, maar hij is er altijd! Vaak wil hij spelen, vooral met je haar. Soms blijkt hij in je buik te zitten of maakt hij grapjes. Meneer de Wind is een ontwapenend prentenboek voor peuters en kleuters.
Recensie: Anselm Grün – Verandering
*** 3/5
In Verandering legt Anselm Grün concreet en begrijpelijk uit je hoe je leert negatieve emoties te aanvaarden en ze te beschouwen als een bron van krachtige energie. Iedereen ervaart weleens lastige emoties als frustratie, jaloezie en woede. Deze emoties kunnen zo heftig zijn dat ze onze relaties en levensvreugde in de weg zitten. Volgens Grün is het beter deze emoties niet te negeren of te onderdrukken.
Recensie: Frederik Baas – Dagboek uit de rivier
*** 3/5
Na een aantal moeilijke jaren en een ingewikkelde scheiding kan het leven opnieuw beginnen voor Barbara. Samen met Rens, haar zoon van zeven, en haar nieuwe vriend Robbert gaat ze in de zomervakantie een weekje naar de Ardennen. Robbert is uitgever, en een van zijn auteurs woont al jaren in deze streek en werkt daar aan zijn tweede roman. Zijn eerste was een overweldigend succes en dat legt een enorme druk op het schrijven van de tweede. Robbert en Barbara zoeken hem en het klikt tussen de auteur en Barbara. Samen verzinnen ze een spel om Rens bezig te houden. Er is jaren geleden een meisje vermist in de Ardennen en op basis van dat gegeven maken ze een spannende speurtocht. Die blijkt echter al snel in de richting van de werkelijkheid te wijzen…
Recensie: Jens Høy en Christian Frost – Rolex
*** 3/5
Dit boek geeft een prachtig overzicht van allerlei verschillende Rolex-typen, verschillende bijnamen, waar je op moet letten als je een (tweedehands) Rolex wil kopen en de mogelijkheden die ieder type heeft. Heel leuk zijn ook de feitjes rondom het merk en de verschillende types. Wie droegen het soort horloge, waar is het voor gemaakt en welke moeilijkheden kwam Rolex tegen bij het ontwerpen van het specifieke type. Het boek is mooi om te zien en is voor velen misschien eerder een plaatjesboek dan een informatief boek over Rolex.
Recensie: Suze Yalof Schwartz – Unplug
*** 3/5
Hard werken en altijd maar bereikbaar zijn zorgt voor een dagelijkse portie stress. Door regelmatig in al die drukte een meditatie van enkele minuten te doen vind je weer rust en neem je betere beslissingen. In heldere taal vertelt Suze Yalof Schwartz hoe en waarom je de stekker eruit moet halen om op te kunnen laden. Ze rekent in Unplug af met veel misvattingen over meditatie, waaronder het idee dat je héél lang stil zou moeten zitten voordat het werkt.
Recensie: Patrick McKeown & Marion Meesters – Zuurstofwinst
*** 3/5
Bij ademen is het principe ‘minder is meer’ van toepassing. Door minder lucht op te nemen wordt zuurstof beter afgeleverd aan de spieren, de organen en de weefsels. Zuurstofwinst geeft je de kennis en de vaardigheden om de zuurstofvoorziening van je lichaam te optimaliseren, met als gevolg een betere gezondheid in het algemeen en grotere sportprestaties in het bijzonder
Recensie: Roger Steffens – Bob Marley
*** 3/5
Bob Marley laat The King of Reggae zien zoals hij werkelijk was, door de ogen van mensen die hem het best kenden. Auteur Roger Steffens legde in veertig jaar ’s werelds grootste reggae-archief aan, met daarin talloze intieme interviews met Marley zelf, zijn familie, vrienden en bandleden. In deze biografie vertellen ze samen Marley’s verhaal.