Ken je dat? Alles om je heen voelt grauw. Kleurloos. Zwart. Je beste vriend pept je op met: ‘Gewoon positief denken.’ En jij denkt alleen maar: als het zo simpel was, had ik dat állang gedaan.

Soms is het leven gewoon niet leuk. Je lijf laat je in de steek. Iemand die je lief is, valt weg. Een relatie spat uit elkaar. Een kinderwens blijft onvervuld. Of misschien is er geen reden. Alleen dat knagende gevoel dat iets mist.

Anke van den Bos herkent het. De helft van haar leven vocht ze tegen haar lijf door Pfeiffer en Lyme. En toen haar hoofd zich vulde met een donkere wolk, werd het zwaar. Echt zwaar.

In Lichtpuntjes spotten neemt ze je mee uit het donker. Niet door te wachten tot het lichter wordt, maar door het zélf te vinden. Ze deelt verhalen, praktische tips en inzichten van experts. Geen zweverige praat. Geen stoffige theorie. Wél kleine stappen die helpen als geluk allesbehalve vanzelfsprekend voelt.

ISBN: 9789493465046 – Uitgeverij Palmslag – Aantal pagina’s: 215 –- Zelfontwikkeling

5 van de 5 sterren — Kaylee

Recensie in één zin

‘Lichtpuntjes spotten helpt jou van donker naar licht(er).’

Wat heb ik aan dit boek?

Anke van den Bos heeft een hele donkere periode gekend in haar leven. Door Pfeiffer en Lyme liet haar lichaam haar in de steek en de meest simpele dagelijkse dingen werden een enorme uitdaging voor haar. In een gitzwarte periode wenst ze dat ze er een einde aan kon maken. Toch weet ze op de krabbelen uit het diepe dal en langzaam wordt alles weer wat lichter in haar leven. Anke deelt in haar boek Lichtpuntjes spotten haar manier hoe ze die donkere periode achter zich heeft gelaten.

Anke deelt veel ervaringen en herinneringen uit haar eigen leven. Dit kan voor jou als lezer wellicht herkenning oproepen hoe donker het soms kan zijn. Toch staat ze niet alleen hierbij stil, ze focust zich ook op positief denken en kleine geluksmomentjes zoeken. Door haar ervaringen en tips te delen, kan Anke jou aansporen om in een donkere periode positieve dingen te zien en deze te creëren. Ze heeft veel begrip voor het donker, maar ze weet de lezer ook aan te sporen om hier niet in te blijven hangen.

Anke deelt opdrachten in haar boek die kleine stapjes of veranderingen kunnen brengen. Denk aan een dansoefening, een oefening om meer rust te ervaren of een oefening om kleine momenten van hoop te herkennen. Na iedere opdracht zijn er notitiepagina’s opgenomen, zodat je hier eventueel aantekeningen kunt maken. Ook is iedere opdracht voorzien van een QR-code voor extra handvatten.
— Kaylee

Schrijfstijl

Anke heeft in mijn ogen een heel mooi en waardevol boek geschreven. Wanneer je een donkere periode doormaakt, kan het soms voelen alsof niemand je begrijpt. Anke weet het tegendeel te bewijzen met haar ervaringen, herinneringen en motiverende woorden. Ze schrijft op een toegankelijke en zachte manier, dit zorgt voor een positief verhaal. Wil je meer lichtpuntjes spotten, lees dan zeker dit boek!
— Kaylee

Passage uit het boek

‘Ik staar naar het plafond. Weer een jaar voorbij.
Ik probeer me te herinneren wat dit jaar fijn was. Iets kleins. Maar mijn hoofd blijft blanco. Alsof iemand met Tipp-Ex over de mooie momenten is gegaan. Alleen de pijn is nog zichtbaar.

Ik sluit mijn ogen. Was dit hele jaar alleen maar donker?
Eerst: stilte… Maar dan… de geur van de gezonde appeltaart die mijn moeder bakte. Altijd op zoek naar iets dat lekker was én in mijn dieet paste. Ik zie mezelf weer puzzelen met mijn zus. 1.000 stukjes die samen een chaotische dierentuin vormden. Met flamingo’s, een tuffende lama en een olifant die dwars door het hek banjert. En die avond dat ik zó hard moest lachen om schoonbroer Sjoerd, die met zijn wijsvinger op z’n kin het belachelijk kleine sikje van Adam Sandler nadeed. Mét dat typische binnensmondse gemompel.

Ze waren we wel. Die lichtpuntjes. Alleen, ik moest graven door de pijn om ze te zien.
Misschien moet ik ze opschrijven. Zodat ik ze niet vergeet.’

Voor wie is dit boek?

Lichtpuntjes spotten is een erg geschikt boek wanneer je meer lichtpuntjes wilt zien in donkere periodes.
— Kaylee

Voor vrouwen of mannen?

Hoe dik is de pil?

Bekijk deze visuele boekrecensies ook eens

Recensie: Thea Zoeteman – Het geheim van mijn moeder

Recensie: Chloe Seager – Open-minded