Tijdens haar twintigjarige carrière als sportpsycholoog heeft Dr. Kate Hays ‘De Bouwstenen van Succes’ ontwikkeld, een raamwerk dat is uitgegroeid tot een transformatief programma voor het smeden van een winnaarsmentaliteit, zowel voor individuen als groepen. Het proces erkent dat winnen belangrijk is, maar dat groei nog belangrijker is. De hoofdfocus ligt op het creëren van een duurzame cultuur waarin atleten keer op keer kunnen slagen.
Ze laat zien dat haar raamwerk niet alleen is voorbehouden aan Olympiërs of internationale voetbalteams. In feite kan iedereen met deze methodes duurzaam succes bereiken. Aan de hand van een schat aan psychologische oefeningen en uitdagingen die eenvoudig zijn toe te passen in je dagelijks leven laat ze zien dat iedereen zijn ware potentieel kan waarmaken. Haar beproefde methode leert je niet alleen hoe je kunt winnen, maar ook hoe je kunt gedijen in elke situatie.

ISBN: 9789400517660 – Lev. Boeken – Aantal pagina’s: 398 –- Zelfontwikkeling

3 van de 5 sterren — Kaylee

Recensie in één zin

‘Winnaars lezen How to win.’

Wat heb ik aan dit boek?

In How to win legt Dr. Kate Hays haar theorie uit voor succes aan de hand van vier bouwstenen. Deze bouwstenen zijn thema’s, zoals wie, waarom en hoe. Alle bouwstenen worden uitgebreid besproken, er wordt wetenschappelijk onderzoek gedeeld, maar Kate bespreekt ook heel veel van haar eigen ervaringen binnen teams als sportpsycholoog.

In het boek wordt eigenlijk ingezoomd op het vormen en behouden van een succesvol team. Wat drijft het team? Wat is hun ‘waarom’? Welke waardes vinden ze belangrijk? Hoe is de groepsdynamiek? Ook komen de verschillende karakters aan bod. Hierbij gaat Kate dieper in op het leren kennen van elkaar om elkaar beter te begrijpen in tijden van succes, maar ook in die van tegenslag. Ook de thema’s zoals presteren onder druk, gezondheid en mentale fitheid komen aan bod.

Het boek is vooral gericht op succesvolle teams binnen de sport, maar het boek is ook toepasbaar op zakelijke teams. De thema’s die aan bod komen, zijn relevant voor ieder team. Ook kun je als individu wat opsteken uit het boek, namelijk de (kleine) belangrijke factoren die kunnen leiden tot succes.
— Kaylee

Schrijfstijl

Ik heb me aardig door How to win heen moeten worstelen. Ik vind het thema van het boek enorm interessant, maar de schrijfstijl van Dr. Kate Hays sprak mij niet echt aan. Dit komt wellicht omdat ze erg veel gedetailleerde ervaringen deelt, wat op den duur langdradig kan zijn. Haar theorie en tips zijn helder, maar op de een of andere manier wist het boek me niet te grijpen.
— Kaylee

Passage uit het boek

‘Mensen zijn gemaakt om gas te geven in tijden van stress en op de rem te trappen als de stress afneemt, maar velen van ons kampen met het probleem dat ons limbisch systeem (het vecht-, vlucht- of bevriesmechanisme, weet je nog?) het verschil niet ziet tussen een levensbedreigende gebeurtenis, zoals een naderende tsunami, en een lastige deadline. Daardoor ervaren veel mensen doorlopend een bepaalde mate van omgevingsstress en trappen we, om te ‘overleven’, aldoor op het gaspedaal, waarna we onszelf opblazen.’

Voor wie is dit boek?

How to win is een geschikt boek voor iedereen die meer wil lezen over een winnaarsmentaliteit en de succesformule van een team. Dit hoeft niet alleen op sportgebied te zijn, de theorie in het boek kan ook toegepast worden op een zakelijk team.
— Kaylee

Voor vrouwen of mannen?

Hoe dik is de pil?

Bekijk deze visuele boekrecensies ook eens

Winactie: Michael Reefs - Het verdwenen eiland…

Recensie: Karen Dejongh – Bestemming droomjob