In een wereld waarin de illusie van maakbaarheid hoogtij viert, doet gedragscoach Daan Ruiter het anders. Hij heeft weinig op met zaken als manifesteren en affirmeren. Deze populaire mindsetstroming maakt mensen tot eenheidsworsten die elkaar blindelings volgen en steeds meer op elkaar lijken, terwijl er juist behoefte is aan unieke en krachtige persoonlijkheden die emotioneel en geestelijk onafhankelijk het verschil kunnen maken.

Autonoom helpt je bij het ontwikkelen van je eigen persoonlijkheid. Daan moedigt je aan om jezelf mentaal en emotioneel te verkennen. Wie ben jij echt, los van de ander? In dit boek ga je naar de wortels van je gedrag. Je wordt je bewust van welke patronen uit je familiesysteem en sociale systemen je onbewust hebt overgenomen en je ontdekt welke impact oud zeer uit je jeugd heeft op je huidige leven.

Ben je het zat vast te zitten in belemmerende denk- en gedragspatronen, maskers te dragen om te overleven en volgzaam te leven naar de verwachtingen van anderen? Dan vormt Autonoom het ideale vertrekpunt naar een leven vanuit emotionele en geestelijke onafhankelijkheid.

ISBN: 9789493272880 – Uitgeverij Lucht – Aantal pagina’s: 287 – Zelfontwikkeling, informatief

4 van de 5 sterren — Kaylee

Recensie in één zin

‘Uitstekend boek voor iedereen die meer autonoom wil zijn of worden.’

Wat heb ik aan dit boek?

We leven in onze huidige maatschappij vaak volgens de verwachtingen van anderen. Maar wat vinden we nu zelf eigenlijk belangrijk? Volgens welke normen en waarden wil jij leven? Hoe kun je optimaal jezelf zijn en op deze manier leven? Daan Ruiter deelt in zijn boek Autonoom hoe je je persoonlijkheid kunt ontwikkelen en autonoom kunt leven.

Om autonoom te kunnen zijn is het vaak noodzakelijk om je te ontdoen van oud zeer. Dit kan oud zeer zijn vanuit je jeugd, maar ook ervaringen die hun sporen achtergelaten hebben. Zo kun je bijvoorbeeld allerlei lichamelijke klachten ervaren door oud zeer, zoals chronische pijn. Daan is zeer bekend met familieopstellingen en probeert hiermee zijn cliënten te helpen om zichzelf te helen van oud zeer. In zijn boek geeft hij veel voorbeelden van oud zeer die zijn ontstaan door familie- of jeugdgebeurtenissen en hoe familieopstellingen kunnen helpen om deze te helen.

Daarnaast geeft Daan meer uitleg over de weg naar autonomie. Vragen die hij hierbij bijvoorbeeld stelt zijn: wat maskeer jij? Welke blokkades uit je verleden weerhouden jou ervan om volledig autonoom te zijn? Op deze manier kun jij jouw weg naar meer autonomie uitstippelen met als doel een vrij en onafhankelijk leven te leiden.
— Kaylee

Schrijfstijl

Daan Ruiter is gedragscoach en weet jou in Autonoom aan te sporen om autonomer te zijn. Door veel informatie over autonomie en voorbeelden van zijn cliënten te delen, krijg je een goed beeld van autonoom zijn. Daarnaast zet hij je aan tot actie om na te denken over hoe autonoom jij in het leven staat en welke verbeterpunten of wensen je hierbij nog hebt. Ik vind Autonoom een praktisch boek dat jou absoluut kan helpen om meer autonoom te worden of te zijn.
— Kaylee

Passage uit het boek

‘Het is belangrijk om je eigen identificaties te herkennen en er niet te ver in mee te gaan, want anders raak je steeds verder verwijderd van je ware zelf. Dit geldt ook voor de maskers die we dagelijks dragen om onze angst, onzekerheid en zielspijn te maskeren. We profileren ons, doen ons groter voor dan we zijn en zeggen: ‘Ik ben niet te breken, zo geweldig ben ik.’
Prachtig om te geloven natuurlijk, maar het is simpelweg niet waar. We overtuigen onszelf daar alleen van om maar niet zo onzeker te hoeven zijn. Ik heb de meest zelfverzekerde mannen bij mij op de bank zien huilen toen hun masker niet langer standhield. Op dat moment toonden ze hun kwetsbaarheid en konden ze hun façade niet langer volhouden. En wat een opluchting volgde daarna! Ze hoefden niet meer te doen alsof. Er ontstond ruimte om hun ware zelf te zijn. Vaak kwamen daarna de juiste mensen op hun pad, die bij hen wilden zijn om wie ze echt, diep vanbinnen, zijn.’

Voor wie is dit boek?

Streef je naar een vrij en onafhankelijk leven? Dan speelt autonomie vaak een grote rol. In Autonoom kun jij jouw weg naar een meer autonoom leven vormgeven.
— Kaylee

Voor vrouwen of mannen?

Hoe dik is de pil?

Bekijk deze visuele boekrecensies ook eens

Recensie: Elly Zuiderveld & Michel de Boer – Wolkenwei

Recensie: Jessica Jansen – Attract It