In de supermarkt, in de sportschool, in de auto: overal is muziek. Het beïnvloedt hoe je je voelt, denkt en beweegt, vaak zonder dat je het merkt. Sanneke Langendoen onderzocht de werking van muziek vanuit de muziekwetenschap, neurowetenschap, sociologie en psychologie. In deze toegankelijke muziekgids brengt ze inzichten uit onderzoek, haar eigen verhaal en praktische tips samen. Met voorbeelden, luistertips, playlists, QR-codes en opdrachten maak je stap voor stap jouw eigen soundtrack, zodat je muziek bewust kunt inzetten als superkracht in je dagelijks leven.

ISBN: 9789403140544 – Uitgeverij Cargo – Aantal pagina’s: 302–- Non-fictie

4 van de 5 sterren — Kaylee

Recensie in één zin

‘Lees over de interessante wetenschap en de werking van muziek in Soundtrack voor een beter leven.’

Wat heb ik aan dit boek?

Sanneke Langendoen legt aan de hand van diverse thema’s uit welke invloed muziek kan hebben. Ze bespreekt diverse thema’s, zoals muziek bij slaap, als medicijn of coach, als aanjager of bij rituelen.
Ieder thema start ze met wetenschappelijke informatie en legt uit wat het onderwerp precies inhoudt. Dit geeft een goede basis om vervolgens te kunnen plaatsen welke invloed muziek kan hebben. Sanneke doet dit aan de hand van voorbeelden en persoonlijke ervaringen. Ook deelt ze bij ieder thema twee challenge-vragen, waarmee je zelf aan de slag kunt met muziek en kunt ervaren welke werking het op jou heeft.

Sanneke behandelt in haar boek twaalf thema’s, die erg uiteenlopend zijn. Dit vind ik aan de ene kant erg leuk, want hierdoor spreekt het boek velen aan. Echter, niet alle thema’s zullen voor iedereen relevant zijn. Deze zul je dus waarschijnlijk overslaan of uit interesse lezen.
— Kaylee

Schrijfstijl

Ik vind de schrijfstijl van Sanneke echt ontzettend prettig. Ze weet op een simpele, bijna Jip en Janneke-achtige manier, de wetenschap uit te leggen en deze te vertalen naar de invloed van muziek. Ook heeft ze wist-je-datjes opgenomen die zorgen voor een verrassende en luchtige toevoeging.
— Kaylee

Passage uit het boek

‘Muziek luisteren is een krachtig instrument dat via allerlei streamingsdiensten makkelijker is dan ooit. Toch toont onderzoek aan dat mensen die zelf actief met muziek bezig zijn (door te spelen, samen te zingen of te dansen) een sterkere link laten zien tussen muziekbetrokkenheid en veerkracht dan mensen die alleen luisteren. Dat is eigenlijk heel logisch: hoe actiever je meedoet met je lijf en je brein, hoe groter het effect is op je veerkracht.’

Voor wie is dit boek?

Mocht je nieuwsgierig zijn naar de invloed van muziek op je dagelijks leven of hoe je het kunt inzetten bij diverse thema’s? Lees dan vooral Soundtrack voor een beter leven eens.
— Kaylee

Voor vrouwen of mannen?

Hoe dik is de pil?

Bekijk deze visuele boekrecensies ook eens

Recensie: Sophia van Splunteren – De kunst van…

Recensie: Marissa van der Sluis & Leonie van Dijk –…