informatief
Tag
Recensie: Marianne Williamson – Troostrijke tranen
** 2/5
Iedereen krijgt in zijn of haar leven te maken met verdriet, pijn, leed en verlies. De vraag is: hoe gaan we ermee om? Negeren en wegdrukken zijn ‘technieken’ die velen van ons zich bijzonder goed eigen hebben gemaakt. Marianne Williamson laat in Troostrijke tranen zien hoe we juist door deze gevoelens heen een weg kunnen vinden om er uiteindelijk sterker uit te komen.
Recensie: Tom Rath – Eet, beweeg, slaap
**** 4/5
Eens in de zoveel tijd verschijnt er een boek dat verandert hoe je elke dag denkt, voelt en handelt. Eet Beweeg Slaap is een nieuwe manier van leven. Eet Beweeg Slaap is een overtuigend pleidooi voor een goede nachtrust en voor het zoeken van een goede balans in het samenspel van eten, bewegen en slapen. Als je beter slaapt, heb je minder behoefte aan eten dat slecht voor je is, voel je je fitter en ga je automatisch meer bewegen en dan slaap je ook weer beter. Met elke hap die je neemt, maak je betere keuzes. Als je vandaag goed eet, beweegt en slaapt, heb je morgen meer energie.
Recensie: Marlou Kleve – Hartvol
***** 5/5
Aardig zijn voor jezelf, zoals je dat ook bent voor een goede vriend(in) of anderen om wie je geeft, dat is niet altijd even makkelijk. Meestal zijn we voor onszelf veel harder dan voor anderen. Dat kan ook anders. Zelfcompassie geeft je praktische handvatten om jezelf te steunen op moeilijke momenten in je leven, want juist dan kun je wel wat begrip gebruiken: van hard naar hart voor jezelf.
Recensie: Elizabeth Blackburn & Elissa Epel – Jonger worden
***** 5/5
Elizabeth Blackburn won de Nobelprijs voor haar baanbrekend onderzoek rondom telomeren, de uiteindes van onze DNA-strengen. Blackburns onderzoeksresultaten helpen om veroudering tegen te gaan en levenslang de gezondheid te optimaliseren door stressreductie, voldoende beweging en gezonde voeding.
Dit boek werd door de Amerikaanse pers ‘a gift to humanity’ genoemd. De uitvinding wordt beschouwd als een variant op het – nooit gevonden – levenselixer.
Recensie: Anselm Grün – Verandering
*** 3/5
In Verandering legt Anselm Grün concreet en begrijpelijk uit je hoe je leert negatieve emoties te aanvaarden en ze te beschouwen als een bron van krachtige energie. Iedereen ervaart weleens lastige emoties als frustratie, jaloezie en woede. Deze emoties kunnen zo heftig zijn dat ze onze relaties en levensvreugde in de weg zitten. Volgens Grün is het beter deze emoties niet te negeren of te onderdrukken.
Recensie: Jens Høy en Christian Frost – Rolex
*** 3/5
Dit boek geeft een prachtig overzicht van allerlei verschillende Rolex-typen, verschillende bijnamen, waar je op moet letten als je een (tweedehands) Rolex wil kopen en de mogelijkheden die ieder type heeft. Heel leuk zijn ook de feitjes rondom het merk en de verschillende types. Wie droegen het soort horloge, waar is het voor gemaakt en welke moeilijkheden kwam Rolex tegen bij het ontwerpen van het specifieke type. Het boek is mooi om te zien en is voor velen misschien eerder een plaatjesboek dan een informatief boek over Rolex.
Recensie: Petra de Pauw – You or Me
**** 4/5
Korte vragen en antwoorden, waar je samen met je partner uren lang leuke gesprekken en lachsalvo’s aan over kunt houden. De bedoeling is elkaar beter te leren kennen. Vroeger had je het spelletje klikt het. Je combineert dat met doen durven of de waarheid en je bent een eind op de richting van de inhoud van dit boek. Het maakt echt niet uit of je elkaar al langer kent of niet. Je zult elkaar echt op een andere manier leren zien en kennen. Op iedere bladzijde staat een vraag of een opdracht, opgedeeld in vier categorieën confess, think, talk of do it. Die vraag of opdracht staat jouw kant op geschreven en op de andere bladzijde de kant van jouw partner, die tegenover jou zit. Je klapt het boek willekeurig open en je doet of beantwoordt wat er van je gevraagd word. Simpel en erg leuk.
Recensie: Patrick McKeown & Marion Meesters – Zuurstofwinst
*** 3/5
Bij ademen is het principe ‘minder is meer’ van toepassing. Door minder lucht op te nemen wordt zuurstof beter afgeleverd aan de spieren, de organen en de weefsels. Zuurstofwinst geeft je de kennis en de vaardigheden om de zuurstofvoorziening van je lichaam te optimaliseren, met als gevolg een betere gezondheid in het algemeen en grotere sportprestaties in het bijzonder
Recensie: Sylvia de Goede – Ben je wel wie je wil zijn
*** 3/5
Hoe zou het voor je zijn als je een leven vanuit vrijheid leeft?Dat jij je niet meer laat regeren vanuit twijfel, onzekerheid, frustratie, conflict of angst, maar een leven leidt vanuit vertrouwen?
Zowel mannen als vrouwen zoeken een weg om het leven voluit te kunnen leven.ze weten dat ze zoveel meer zijn dan alleen de kostwinner,de verzorger, de partner of wie dan ook.
Met dit boek biedt Sylvia de Goede je een kans om naar dat punt van vrijheid te gaan.Niet omdat haar waarheid de enige is,maar om je een inzicht te geven hoe ook jij kunt leven vanuit je volledige potentie. Want dat ben je aan jezelf en de wereld verplicht.
Recensie: Els van Steijn – De Fontein
*** 3/5
Hardnekkige patronen in je gedrag zijn vaak terug te voeren naar je familiesysteem. Hoe krijg je meer rust in de dynamiek van jouw dagelijkse leven? Aan de hand van de fontein als metafoor voor het familiesysteem leer je wat jouw eigen, unieke plek is. Op die plek ontvang je de stroming die essentieel is voor hoe je leven verloopt. Veel mensen staan onbewust niet op de juiste plek, waardoor ze op allerlei vlakken problemen kunnen ervaren. Dit boek geeft je praktische tips het je stevig op jouw plek kunt staan. Het boek reikt je een ander perspectief aan waarmee je kunt kijken naar je leven en je de juiste verbinding met belangrijke mensen om je heen gaat vinden.
Els van Steijn is teamtrainer en coach en is gespecialiseerd in het systemische perspectief. Ze past het systemische werken toe in haar coachingspraktijk en begeleidt familie- en organisatieopstellingen. Voor haar cliënten is de fontein een eyeopener en het ontbrekende puzzelstukje dat nodig is om een volgende stap effectief te kunnen zetten.
Recensie: Francesc Miralles & Hector Garcia – Ikigai
***** 5/5
Waar kom jij ’s ochtends je bed voor uit? Ontdek de geheimen van het Japanse eiland Okinawa, waar het grootste aantal gezonde honderdjarigen ter wereld woont.
Volgens Japanse traditie heeft iedereen een ikigai, een reden van bestaan. Het is één van de geheimen van een lang, tevreden en gezond leven, zoals de inwoners van Okinawa het leiden. Op dit Japanse eiland wonen meer gezonde en actieve honderdjarigen dan waar ook ter wereld.
De auteurs vertrokken naar Okinawa om te ontdekken wat dat geheim voor een optimistisch en gezond leven is. Ze kregen inzicht in wat de Japanners eten, hoe ze bewegen, werken en omgaan met anderen. En hoe je honderd jaar in topvorm kunt leven. Dit boek helpt je om jouw eigen ikigai te vinden!
Recensie: Black Sheep Indie – Solliciteren als beroep!
**** 4/5
In Solliciteren als Beroep! geeft Simone Luchesi van Black Sheep Indie, samen met 8 experts uit de branche, je handige tips en uitleg om erachter te komen van welke baan jij gelukkig gaat worden, want daar begint het mee. Ze nemen de gehele sollicitatieprocedure onder de loep en geven je inzicht in wat er in het hoofd van een recruiter omgaat wanneer jij besluit je citoscore op je cv te zetten – yes, this happens. Met praktijkvoorbeelden en handige do’s and dont’s laten ze zien hoe je een vacature moet ontleden, een motivatiebrief moet opstellen voor optimaal succes, je cv een flinke make-over kan geven, hoe je je moet voorbereiden op sollicitatiegesprekken en welke opvolging je kan geven na het gesprek om een onvergetelijke indruk achter te laten. Die baan die jij wilt, die is voor jou!