Informatief
Categorie
Recensie: Dirk de Wachter – De kunst van het ongelukkig zijn
***** 5/5
Herken je het gevoel als iemand je bericht op Facebook geen ‘like’ geeft? Of krijg je toch weer een sombere stemming als de buurman een spiksplinternieuwe Tesla-van-de-zaak op de oprit heeft staan? Nog altijd geen date gescoord, ondanks het feit dat je al maanden lid bent van een datingsite? In deze publicatie vormt ‘geluk versus ongeluk’ het onderwerp. Allereerst wordt ‘geluk’ onder het vergrootglas gelegd. Helaas is het niet zo dat een permanent geluk kan bestaan in het leven. Het gaat om geluksmomenten, aldus De Wachter, die een ieder kán ervaren. Streven naar geluk is prima, maar dan niet in de zin om binnen korte tijd meerdere excessieve levensdoelen te moeten (willen) verwezenlijken. Meer geld (of: meer salaris verdienen) levert niet per definitie meer geluk op. Wel is een stabiele financiële toestand een belangrijke factor voor geluk. Geluk is ook niet maakbaar, zoals sommigen denken. Je verbonden voelen met je omgeving, zorgzaam zijn en zorgzaam bejegend worden maakt ons gelukkig, op een fundamentele manier.
Dan het ongeluk. Problemen en gemis horen bij het leven, en ze delen met nabije mensen die je vertrouwt is essentieel, zodat verdriet draaglijker wordt en niet leidt tot negatieve gevolgen voor je gezondheid. Verdriet en ongeluk, hoe lastig en moeilijk bespreekbaar ook, zijn toch waardevol. Sterker, De Wachter betoogt dat verbinding juist beter lukt bij verdriet en tegenslag. Ze geven aanleiding tot nabijheid met de ander. Social media is geen goede verbinding, omdat wederzijdse (fysieke) aanwezigheid ontbreekt, maar het gebruik van social media kan wel een start zijn om verbinding tot stand te brengen. Het is niet juist om verdriet te ‘ver-pillen’, noch om verdriet weg te stoppen of verdriet in irreëel tijdsbestek te willen laten verdwijnen. De beste remedie is om ongeluk te doorstaan en te wachten. En in dat opzicht is het spreekwoord ‘Tijd heelt alle wonden’ nog altijd onverminderd geldig.
Recensie: Elle Luna & Susie Herrick – Jouw verhaal, jouw kracht
**** 4/5
Verhalen helpen ons te begrijpen wie we zijn en wat we doen. Maar waarom horen veel jonge meisjes verhalen waarin vrouwen mooi en gehoorzaam zijn, en de prins hen komt redden?
Het wordt tijd dat we onszelf andere verhalen gaan vertellen: verhalen waarin we erachter komen dat we ook gehoord mogen worden, dat we krachtig zijn, dat we een mening hebben. In dit boek helpen Elle Luna en Susie Herrick je om jouw verhaal te vinden door middel van oefeningen, kritische vragen en veel voorbeelden.
Recensie: Eva Kruijs – Jouw gids naar geluk
***** 5/5
Jouw Gids naar Geluk is het boek over geluk. Schrijfster Eva Kruijs neemt je mee door het land van geluk, waarbij ze je in zeven stappen laat zien hoe iedereen een gelukkig en dynamisch leven kan leiden!
Jouw Gids naar Geluk is een luchtig en overzichtelijk naslagwerk over lichamelijke gezondheid, mindset, relaties, zingeving, overvloed, omgaan met gebeurtenissen waar je niet voor kiest en het volgen van je hart.
Lees over nature quests, power poses, mini-Ikigai, rijkdom zonder geld en echt zijn. En ontdek dat geluk er eigenlijk altijd al is.
Recensie: Deepak Chopra & Rudolph Tanzi – Het zelfhelend vermogen
**** 4/5
In “Het zelfhelend vermogen’ schrijven Deepak Chopra en Rudolph E. Tanzi, bekend van de toptitels “Superbrein’ en “Supergenen’, over het nieuwste onderzoek op het gebied van de verbinding van lichaam & geest, lichaam & genen en lichaam & immuniteit. In “Het zelfhelend vermogen’ staat een zevendaags actieplan voor het ontwikkelen van een gezonde levensstijl, zodat je gelijk kan werken aan jouw zelfhelend vermogen. Een optimale gezondheid is belangrijker dan ooit. Daarmee zijn we beter beschermd tegen ouderdom, resistente bacteriën, epidemieën en schadelijke milieu-invloeden. De verantwoordelijkheid hiervoor berust bij onszelf.
Recensie: Timothy Morton – Ecologisch wezen
*** 3/5
Als je Ecologisch wezen leest, beland je midden in een briljante intellectuele vuurwerkshow. De speelse ernst van Morton’s proza combineert verwijzingen naar Blade Runner en Tibetaans boeddhisme met songteksten van Talking Heads en Ideeën van Duitse filosofen. Morton ontwerpt geen plan voor een milieuvriendelijke samenleving, maar roept in zijn inspirerende en idealistische boek op tot een radicale verandering van onze relatie met de wereld.
Recensie: Elske Doets – Het lef om gelukkig te zijn
**** 4/5
“Onze moderne, digitale maatschappij is druk en ingewikkeld. Gelukkig heeft iedereen, niemand uitgezonderd, een ultieme droom die zich niets aantrekt van de opdringerige eisen van de buitenwereld. Die droom is daarom een betrouwbare raadgever bij het maken van persoonlijke keuzes.
Elske Doets, Zakenvrouw van het Jaar 2017, is zelf altijd hartstochtelijk trouw gebleven aan haar dromen. Ze streeft steevast naar uitmuntendheid in plaats van overvolle werkweken, en is zodoende uitgegroeid tot een topondernemer, die haar bedrijf en gezinsleven uitstekend weet te combineren. Het ogenschijnlijke gemak waarmee ze werkt, groeit en anderen inspireert, springt in het oog.
Elske, van nature een observator en vragensteller, snapt als geen ander in welk speelveld je als mens terechtkomt. In ‘Het lef om gelukkig te zijn’ toont ze aan de hand van haar eigen ervaringen en die van anderen hoe je te midden van stress en scoringsdrang in contact blijft met jezelf, je verlangens en je intuïtie. Tenslotte kun je alleen zo tegenwicht bieden aan krachten die status en financieel resultaat boven levensgeluk stellen. Met haar kritische en heldere blik op de onrustige tijdgeest van nu laat ze overtuigend en op geheel eigen wijze zien hoe je kunt bouwen aan een carrièrepad waarin jij als uniek individu steeds tot je recht komt.”
Recensie: Richard Gordon – Bewustzijn van materie
*** 3/5
Bewustzijn van materie, over helen en overdraagbare energie is het nieuwe meesterwerk van Richard Gordon, de grondlegger van de Quantum-Touch methode.
Richard Gordon ontdekte dat hij, nadat hij de Quantum Touch methode gebruikte om cliënten te helpen bij het verlichten van klachten aan het bekken- en de ruggenwervel, nog veel verder kwam in het helingsproces door zijn bewuste aandacht op de cliënt te richten. Zonder de cliënt aan te raken of de suggestie te wekken iets te doen, was hij in staat om de conditie van het lichaam sterk te verbeteren. Gebaseerd op deze wetenschap ontwikkelde hij een nieuwe methode: SPA (Spontanious Postural Alignment). Zonder dat aanraking nodig is kunnen hiermee lichamelijke klachten worden verlicht en verholpen.
In dit boek legt hij aan de hand van duidelijke stappen uit hoe deze techniek werkt. Met 57 voorbeelden van experimenten die je zelf ook eenvoudig kunt uitvoeren, heb je meteen het bewijs in handen dat het werkt. Iedereen kan de krachtige SPA-methode onder de knie krijgen en toepassen om zo zijn (zelf)helende vermogens te versterken.
Dit boek biedt een fascinerend inzicht in de verbinding tussen ons bewustzijn en materie. We kunnen veel meer dan we denken!
Recensie: Mats Billmark en Susan Billmark – Leva
***** 5/5
In Leva laten Mats en Susan Billmark zien hoe je stress en spanning in je dagelijkse leven kunt overwinnen door een bewust leven in het nu te leiden. Dat is de sleutel tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer bestaan. Jarenlang worstelden de auteurs zelf met stress en spanning. Vandaar dat ze in dit openhartige boek, dat herkenbaar is voor velen, precies de vinger op de zere plek weten te leggen.
De hoofdstukken in ‘LEVA’ zijn kort en praktisch en gaan over onder andere angst, slaap, tijd en stress met kinderen. Ze zijn geïllustreerd met persoonlijke ervaringen en eindigen met een inspirerende quote. Toegankelijk geschreven en levenswijsheid voor iedereen!
Recensie: Bob Roth – De kracht van Transcendente Meditatie
*** 3/5
Transcendente Meditatie (TM) is een eenvoudige techniek waarmee je geest en lichaam kunt opladen met behulp van een mantra. Als jonge scepticus leerde Bob Roth de kunst van de grondlegger van TM, Maharishi Mahesh Yogi. In dit boek legt hij stapsgewijs uit hoe we kunnen profiteren van deze meditatievorm. Iedereen kan het!
Recensie: Anneleen De Lille – Denk gezond, dieet gezond
***** 5/5
‘Ik wil gezonder eten en meer bewegen.’ Dat zinnetje hoort psychotherapeut en coach Anneleen De Lille dagelijks. Maar hoe breng je die goede voornemens in de praktijk? En vooral: hoe houd je ze vol? Anneleen stelt een haalbare, oplossingsgerichte methode voor waarmee je stap voor stap leert om anders te denken over je voeding. Je relatie met voeding verandert, waardoor je lijnvriendelijke gewoontes in je hersenen programmeert. Bovendien houd je ze met plezier voor de rest van je leven vol. Zo wordt gewicht verliezen een stuk makkelijker!
Recensie: Estelle Frankel – De wijsheid van het niet weten
*** 3/5
Het klinkt misschien als een paradox: maar juist het besef dat we sommige dingen niet weten en er zaken onzeker zijn, kan een bron zijn van ruimte, inspiratie en creativiteit. Het kan een enorme bevrijding zijn om verlost te worden van de drang om alles te moeten weten en overal zekerheid over te willen hebben. Dát is de centrale gedachte van dit boek.
Estelle Frankel laat zien hoe juist het ‘niet-weten’ de afgelopen eeuwen een belangrijke rol heeft gespeeld in het leven van mensen en hun spirituele ontwikkeling. Het onbekende loopt als een mystieke rode draad door allerlei godsdiensten, filosofische beschouwingen en geestelijke stromingen heen. Alle takken van de wetenschap en de kunsten richten zich op het ontdekken en begrijpen van het onbekende. Frankel baseert zich op onder meer de joodse mystiek, de dieptepsychologie van Jung, boeddhisme, christendom en hindoeïsme. Daarmee laat zij de lezer ervaren hoe juist ruimte en leegte, het wit tussen de woorden en gedachten, de stilte en het niet-gezegde eye-openers kunnen zijn voor onze ziel.
Recensie: Wayne Dyer – Niet morgen maar nu
***** 5/5
Volgens dr. Wayne Dyer hebben we allemaal een ‘mentale achilleshiel’, bewust of onbewust. Hierdoor vallen we vaak terug in onproductief gedrag, waardoor we nooit werkelijk gelukkig of succesvol worden. Wayne Dyer leert ons in dit boek hoe we deze zwakheden kunnen opsporen en hoe we kracht en inspiratie kunnen vinden zonder belemmerd te worden door onze kwetsbare plekken.
Veel mensen hebben vaak het gevoel geen controle te hebben over hun gevoelens of reacties. Dyer leert ons het heft in eigen handen te nemen en ons gedrag niet te laten bepalen door moeilijke situaties. We moeten beter luisteren naar onze eigen behoeften en verlangens en ons minder zorgen maken over wat anderen denken. Pas dan zullen we echt onafhankelijk zijn en kunnen we ten volle van het leven genieten.