informatief
Tag
Recensie: Shane Parrish – Clear thinking
**** 4/5
Helder denken klinkt eenvoudig, maar dat is het niet. Zeker als je gestrest bent of onder druk staat, neem je beslissingen op de automatische piloot en laat je je onbewust leiden door je emoties, aannames en denkfouten. En dat is een gemiste kans, vindt Shane Parrish. Want als je in iedere situatie de ruimte creëert om helder te denken, neem je betere beslissingen. Niet alleen op de belangrijke momenten, maar de hele dag door – juist de kleine momenten kunnen een groot verschil maken. Parrish weet als ex-spion en beleggingsadviseur als geen ander hoe belangrijk het is om op je eigen beslissingen te kunnen vertrouwen. Hij verdiepte zich jarenlang in dit onderwerp en sprak erover met een groot aantal experts en topwetenschappers. In Clear Thinking deelt hij hun belangrijkste lessen en laat hij je in korte, overzichtelijke hoofdstukken zien hoe ook jij die kunt toepassen. Dit glasheldere boek vol praktische tips helpt je om betere beslissingen te nemen, bewuster te leven en je doelen te bereiken.
Recensie: Arie Boomsma – Gezonde routines
**** 4/5
Je wilt gezonder leven, maar het lukt je niet. Daarin ben je niet uniek. Dat is niet zo leuk om te horen, maar in dit geval schuilt daarin wel de oplossing. Want de reden dat het zo veel mensen maar niet lukt het roer permanent om te gooien is dus ook niet uniek. Die nieuwe prioriteiten – gezonder eten, meer bewegen, beter slapen – passen helemaal niet in ons leven. Een leven dat al boordevol andere prioriteiten zit. We haken af omdat er geen tijd is, omdat we al gewend zijn aan andere gewoontes. Voor nieuwe gewoontes moet je ruimte maken. En daar komt de routine om de hoek kijken. Ons hulpmiddel tegen al die factoren die er normaal gesproken voor zorgen dat we niet doorzetten.
In Gezonde routines deelt Arie Boomsma de vijftig allerbeste tips voor een fit en vitaal leven. Geen strakke regimes en strenge diëten, maar kleine, haalbare stappen
Recensie: Dr. Elissa Epel – Omgaan met stress in zeven dagen
**** 4/5
Of we nu te maken hebben met oneindige to-dolijsten, deadlines, moeilijke gesprekken of kleine en grote crises: we worden de hele dag overspoeld met informatie en gedachten die onze stressreactie kunnen activeren. Stress is onvermijdelijk, maar we hoeven er niet aan onderdoor te gaan en we kunnen het gebruiken om ons leven zinvoller te maken en onszelf positief uit te dagen.
Psycholoog Elissa Epel heeft haar carrière gewijd aan het bestuderen van stress en hoe die ons beïnvloedt. Ze biedt in dit praktische boek een zevendaags stappenplan vol wetenschappelijk bewezen technieken om stress om te zetten in kracht. Ze helpt je een mindset te ontwikkelen die tegen een stootje kan, voor meer vreugde, verbinding en gemak in je leven.
Recensie: Alice Harman – Mona Lisa en de anderen
***** 5/5
In Mona Lisa en de anderen stellen de beroemdste kunstwerken zich persoonlijk aan je voor. Mona Lisa bijvoorbeeld. Maar ja, dan heb je het wel meteen over de superdiva van het stel, die in het Louvre haar eigen wachtrij heeft. Daar zijn de andere meesterwerken niet blij mee… Zij vertellen je waarom zij het net zo waard zijn om gezien te worden als die Mona Lisa!
Napoleon Bonaparte neemt je mee achter de schermen van zijn eigen kroning. De Venus van Milo legt uit wat er met haar ontbrekende armen is gebeurd. De zittende schrijver roddelt over de oude Egyptische koninklijke familie en Mona Lisa herself onthult dat er meer achter haar portret zit dan haar mysterieuze glimlach.
Recensie: Robin Broos – Do you speak Disney?
***** 5/5
Voor iedereen die de afgelopen 100 jaar op deze planeet heeft rondgelopen, is Disney een onvergetelijke herinnering. Gestart als een eenvoudige tekenfilmstudio, vandaag een van de grootste mediaconglomeraten ter wereld. En zoals Walt Disney het zelf zei: het is allemaal begonnen met een muis…
Wie was de man achter Mickey Mouse écht?
Was hij een vrouwenhater, racist en FBI-infiltrant?
Welke droom heeft hij nooit kunnen verwezenlijken?
Maar ook: waarom is Disneyland een succes in Japan, maar niet in Europa? Waarheen moet je op bedevaart als ultieme Disney-fan? En hoe oud zijn de Disney-prinsessen?
Robin Broos duikt in een nieuwe magie, op zoek naar verborgen verhalen én schandalen, verrassende weetjes en de leukste lijstjes. Maak je klaar voor een wilde rit van de oprichting van The Walt Disney Company tot nu, van de man tot de animatiefilms, de muziek, de parken en het bedrijf.
Recensie: Adam Hay-Nicholls – Charles Leclerc
*** 3/5
Maar weinig coureurs zijn zo sterk vergroeid met de Formule 1 als Charles Leclerc. Hij werd geboren in Monaco. Als kind speelde hij op het balkon met autootjes terwijl de Formule 1-wagens met een hels kabaal over het wegcircuit onder hem door reden. Aangemoedigd door zijn vader Hervé, die zijn sporen had verdiend in de Formule 3, kroop de jonge Charles in 2015 achter het stuur van de kart. Hij bewonderde zijn peetoom Jules Bianchi, de Ferrari-coureur die op vijfentwintigjarige leeftijd omkwam bij een ongeluk tijdens de Grand Prix van Japan. Net als zijn grote voorbeeld rijdt Leclerc nu in het rood van Ferrari. En hoewel hij de gevaren van de sport dus als geen ander kent, heeft hij maar één ambitie: wereldkampioen worden.
Recensie: Leo Oldenburger – Nyck de Vries
**** 4/5
Nyck de Vries leek voorbestemd om een groot coureur te worden. In september 2022 maakt hij voor Williams zijn succesvolle debuut in de Formule 1 tijdens de Grand Prix van Italië. In 2023 vervolgde hij zijn carrière bij AlphaTauri, het zusterteam van Red Bull, waar hij net als Max Verstappen door Franz Tost werd klaargestoomd voor het grote werk.
De jongen uit het Friese Uitwellingerga groeit op tussen de snelle wagens. Zijn vader Hendrik-Jan de Vries heeft een aantal autobedrijven in Sneek en houdt van racen. Hij geeft zijn zoontje op zijn vierde zijn eerste kart. Vanaf dat moment is alles erop gericht om Nyck te laten toetreden tot de koningsklasse van de autosport. Nog maar veertien jaar is hij als hij een contract tekent bij autorenstal McLaren.
Oldenburger vertelt in dit boek het meeslepende verhaal van de coureur die al wereldtitels in het karten, de Formule E en de Formule 2 op zijn naam heeft staan en voor wie de verwachtingen in de Formule 1 hooggespannen waren, maar die vlak voor de zomerstop te horen kreeg dat hij niet meer zou uitkomen voor zijn team. Hoe een jongensdroom uiteenspatte.
Recensie: Alice Bell – Vertrouw op je timing
**** 4/5
In Vertrouw op je timing leert Vogue-astrologe Alice Bell je hoe je je geboortehoroscoop kunt gebruiken om door je liefdesleven te navigeren: wat is je liefdestaal, wat vind jij aantrekkelijk in een partner en wat heb jij nodig in een relatie?
Na de zoveelste teleurstelling in de liefde wendde Alice zich tot de astrologie om te ontdekken op welke manier de positie van de hemellichamen op het moment van haar geboorte invloed heeft op haar liefdesleven. Dat bood haar verrassende inzichten over haar persoonlijkheid en diepere wensen op het gebied van relaties en intimiteit.
In dit boek deelt ze haar kennis en helpt ze je de regie te nemen over je eigen liefdesleven. Ze leert je om je unieke datingpatronen beter te begrijpen, zodat je beter in staat bent het type relatie dat je zoekt ook te vinden. Maar ook als je al een relatie hebt, kan jullie geboortehoroscoop de sterke en zwakke aspecten blootleggen zodat jullie relatie zich kan verdiepen.
Recensie: Ann Swanson – Anatomie van yoga
**** 4/5
Al honderden jaren ervaren mensen de vele weldaden van yoga. Maar wist je dat dat goede effect op je lichaam ook wetenschappelijk stevig onderbouwd is? Dit rijkelijk geïllustreerde boek leidt je langs de vele fysiologische processen die de verschillende yogaposes aanwakkeren doorheen je lichaam. Zo krijg je een diepgaand begrip van elke houding en hun werking op je spieren, bindweefsel, ademhaling, bloeddoorstroming, spijsvertering en zenuwstelsel. Daarbij leer je niet alleen de vele medische voordelen van de asana’s, maar ook hoe je ze met controle en technische precisie kan uitvoeren. Zodat jij je yogasessie vanaf nu perfect kan afstemmen op je eigen lichaam, en er nóg meer deugd van ervaart.
Recensie: Jan Boeren – Bordopmaak in zeven lessen
**** 4/5
We eten met onze ‘ogen’. Als er een prachtig opgemaakt bord op tafel komt waar de hoofdcomponent als het ware op een troon zit, de garnituren ondersteunend werken, en kleur en geur een feestje voor de zintuigen zijn, dan weten we nog voor we ook maar geproefd hebben zeker dat dit lekker is.
Wil je ook leren hoe je een bord perfect opmaakt? In zeven lessen en twintig wetten leer je alles over soorten borden, spuittechniek, portiegroottes, sausjes, schuimpjes en poedertjes. Maar ook over de interactie tussen visuele en smaaktechnische aspecten als smaak en smaakbalans, textuur en kleur. De vele foto’s tonen hoe het niet moet, maar ook hoe je wél kan scoren. En je kunt zelf oefenen met behulp van lekkere recepten in dit boek. Bordopmaak in zeven lessen is daarmee een lees-, leer- en oefenboek.
Recensie: Maxime Rovere – Klootzakken, hufters en eikels
*** 3/5
Heb je een intimiderende klootzak (m/v/x) in je omgeving? Wil je van die hufter af? Het is mogelijk om effectief weerstand te bieden aan de belastende bullshit die de eikels over je uitstorten.
Maar eerst moet je je eigen emoties onder ogen komen – waarom laat je je zo intimideren? – dan pas heb je de ruimte om af te rekenen met de eikels zelf. Dit boek legt uit hoe je dit doet. De kunst is om je situatie te doorzien en niet zelf een klootzak te worden in je strijd. Beter is het om anderen te overtuigen dat zij medeplichtig zijn als ze blijven toekijken en speels verzet bieden.
Een handig filosofieboek dat helpt om intimiderende hufters, die er altijd zullen zijn, op afstand te houden. Ook lezenswaardig als er een hufter in jezelf schuilt.
Recensie: Janneke Vreugdenhil & Edwin Winkels – Tapas
**** 4/5
Janneke Vreugdenhil en Edwin Winkels zaten aan de glimmende houten bar van Jai-Ca, een van de oudste kroegen van de voormalige visserswijk Barceloneta, dronken vino tinto en aten gefrituurde ansjovisgraatjes toen ze halsoverkop verliefd op elkaar werden. Jaren later en vele, vele Spaanse barretjes verder, behoren die graatjes nog steeds hun favoriete tapas – al kan dat natuurlijk ook iets met de magie van die eerste avond te maken hebben.
Voor dit boek verzamelden Janneke en Edwin de recepten van veertig van de populairste en lekkerste tapas en raciones die ze kregen voorgeschoteld op hun reizen door alle uithoeken van Spanje. Omdat aan veel van de barretjes, straatjes, pleinen, dorpen, steden of streken mooie verhalen kleven, delen zij deze ook met ons. Vaak gaan ze over eten en drinken, maar zeker ook over het land en zijn mensen.