Zoek je een boek? Je vind hem hier door titel, thema, of trefwoord in de zoekbalk te typen. Je kunt ook natuurlijk ook op op onze top 10 pagina kijken of rechtstreeks naar onze 5 sterren categorie doorklikken. Op de blogpagina vind je tenslotte de persoonlijke favorieten van onze recensenten.

Zelfhulpboeken

Categorie

Recensie: Jia Jiang – Sterker dan afwijzing

Bekijk recensie

Recensie: Jia Jiang – Sterker dan afwijzing

**** 4/5

Wanneer je dit boek leest, is het niet langer meer nodig om angst te ervaren voor afwijzing. De auteur Jia Jiang was zelf doodsbang voor afwijzing en besloot daar op een dag iets aan te doen. Zijn grootste droom om baas te worden van een eigen bedrijf werd weerhouden door zijn angst voor afwijzing. Hij belandde in een depressie. Om zijn angst te overwinnen stelde hij 100 dagen lang de meest onmogelijke vragen aan vreemden op straat. Deze 100 uitdagingen staan op YouTube en kun je zelf ook proberen. Jiang leerde op deze manier ‘nee’ te incasseren, maar kreeg ook verrassend vaak ‘ja’ te horen. Zijn ervaringen maakte hem sterker en hij laat jou zien op welke manieren je een vraag kunt stellen om een ‘nee’ om te buigen naar een ‘ja’.

Recensie: Bettina Lemke – Ikigai Werkboek

Bekijk recensie

Recensie: Bettina Lemke – Ikigai Werkboek

**** 4/5

Wat is voor jou belangrijk? Ontdek het met deze praktische oefeningen!
Iedereen heeft een ikigai: een reden van bestaan. Wanneer je in je leven kunt ontdekken wat jíj de moeite waard vindt en wat voor jou betekenisvol is, zal je niet alleen meer voldoening vinden, maar ook langer leven.
Het vinden van je ikigai zorgt voor meer inspiratie, levenslust en energie: alles wat je nodig hebt om gezonder en gelukkiger te leven. Nu is het tijd om de theorie in praktijk te brengen met het Ikigai werkboek. Het vinden van jouw ikigai wordt met deze praktische oefeningen heel gemakkelijk!

Recensie: Alan Watts – Weg van het denken

Bekijk recensie

Recensie: Alan Watts – Weg van het denken

**** 4/5

‘Weg van het denken’ van Alan Watts bevat de teksten van enkele van zijn beste lezingen, gebaseerd op de succesvolle audioserie ‘Out of Your Mind’. Om de dingen helder te kunnen zien, moeten we soms weggaan van ons denken, is een bekende uitspraak van Alan Watts. Misschien wel meer dan enige andere Westerse spirituele leraar was en is Alan Watts in staat om ons uit ons beperkte Westerse denkkader te laten stappen. Hij biedt alternatieve wegen uit ons denken en leidt ons langs de grote spirituele thema’s. Wat gebeurt er als doorkrijgen dat ons lichaam en ons ego slechts een illusie zijn? Hoe kan het omarmen van de chaos ons helpen om ons levensdoel te ontdekken? En welke wonderen kunnen we verwachten als we stoppen met alles zo serieus te nemen? Volg deze briljante denker op deze zoektocht en je zult tot antwoorden komen!

Recensie: Lisette van Thooft – Kom uit je hoofd

Bekijk recensie

Recensie: Lisette van Thooft – Kom uit je hoofd

**** 4/5

We leven te veel in ons hoofd en moeten ons lijf weer terugvinden.

Als kind kwam Lisette Thooft ‘in haar hoofd’ terecht. Haar verdriet, angst en woede waren heftig; ze stopte die gevoelens diep weg en overleefde op haar denkkracht. Ze werd ‘een hoofd op pootjes’. Maar verdrongen gevoelens blijven in je lichaam hangen en ondermijnen je geluk.

Thooft besloot om wél gelukkig te worden. Ze ging heel ver om thuis te komen in zichzelf: ze dook in stembevrijding, urinetherapie, ayahuasca, rebalancing, en vele andere methoden… Wat ze meemaakte en welk effect het had, beschrijft ze openhartig en meeslepend. Kom uit je hoofd is daarmee een niet alleen een diep persoonlijk en spannend autobiografisch verhaal, maar het laat de lezer ook zien hoe je je lichaamsbewustzijn kunt hervinden en koesteren.

Recensie: Pamela Kribbe – De verboden vrouw spreekt

Bekijk recensie

Recensie: Pamela Kribbe – De verboden vrouw spreekt

*** 3/5

Maria Magdalena werd in de christelijke traditie gezien als ‘een verboden vrouw’: wild, vrijgevochten en zondig. In dit boek zijn vijftien boodschappen van Maria Magdalena opgenomen, gechanneld door Pamela Kribbe. Ze gaan over vrouwelijke en mannelijke energie, relaties, seksualiteit en heling. In de channelings toont Maria Magdalena zich een krachtige en tegelijk liefdevolle leraar. Soms direct en confronterend, vaker mild en vol begrip voor onze menselijke emoties.

Er zit in zowel mannen als vrouwen een verboden vrouwelijke energie, zegt Maria Magdalena, die te maken heeft met het gevoel, de intuïtie en het hart. Het is de bedoeling dat beide seksen zich bewust worden van deze energie. Op die manier leren we te leven vanuit onze ziel en te luisteren naar ons hart.

Recensie: Kira Asatryan – Stap uit je eenzaamheid

Bekijk recensie

Recensie: Kira Asatryan – Stap uit je eenzaamheid

**** 4/5

Soms lijkt het of je er in alles alleen voor staat en of alles uit jezelf moet komen. Ook als je een relatie hebt, een gezin en een rijk sociaal leven, kun je je op sommige momenten toch heel eenzaam voelen. Dit gevoel heeft niets te maken met het aantal mensen dat je kent, maar komt voort uit iets anders. Het is een signaal dat je iets belangrijkers mist in je leven: verbondenheid. Ook al lijken we meer dan ooit sociaal verbonden via onze smartphones, een groot deel van de volwassenen voelt zich soms eenzaam. Eenzaamheid is dus niet ‘voorbehouden’ aan ouderen of mensen die niet in het standaard sociale plaatje passen.

Recensie: Kate Hudson – Pretty Happy

Bekijk recensie

Recensie: Kate Hudson – Pretty Happy

*** 3/5

Kate Hudson is naast actrice ook erg geïnteresseerd in wat mensen gelukkig maakt.

Pretty Happy is een oprecht boek over hoe zij ontdekt heeft in contact te komen met haarzelf, en wat haar lichaam nodig had om positief en gemotiveerd te blijven. Kate Hudson laat je zien hoe je helemaal happy kunt worden door goed naar je lichaam te luisteren. Want, zo zegt ze: ‘You don’t have to be perfect, pretty happy is pretty good’.

In Pretty happy deelt Kate Hudson de vier belangrijkste lessen die haar gezond en gelukkig maken én houden. Deze lessen zijn geïnspireerd op de levenslessen van haar moeder, actrice Goldie Hawn. Kate Hudson leert je een intuïtieve relatie aan te gaan met je lichaam, ze leert je goed te eten en te bewegen op een manier die bij jou past. Want waarom zou je genoegen nemen met middelmatig en hectisch als je je gewoon geweldig kunt voelen?

Recensie: Janine Bharucha – Masseer zelf je pijn weg

Bekijk recensie

Recensie: Janine Bharucha – Masseer zelf je pijn weg

**** 4/5

Een stijve nek, een opgeblazen gevoel, oorsuizingen, vermoeide ogen, hoofdpijn… iedereen heeft er wel eens mee te maken. Masseer jezelf de pijn weg bevat 50 eenvoudige massagetechnieken die je zelf tijdens een korte pauze kunt toepassen. De technieken worden stap voor stap in woord en beeld uitgelegd en bestrijken alle delen van het lichaam, van top tot teen. Op die manier kun je elk moment – thuis, op het werk of onderweg – benutten om stress en pijn te verlichten. Je ontspannen, energiek en goed voelen ligt binnen handbereik!

Recensie: Suze Yalof Schwartz – Unplug

Bekijk recensie

Recensie: Suze Yalof Schwartz – Unplug

*** 3/5

Hard werken en altijd maar bereikbaar zijn zorgt voor een dagelijkse portie stress. Door regelmatig in al die drukte een meditatie van enkele minuten te doen vind je weer rust en neem je betere beslissingen. In heldere taal vertelt Suze Yalof Schwartz hoe en waarom je de stekker eruit moet halen om op te kunnen laden. Ze rekent in Unplug af met veel misvattingen over meditatie, waaronder het idee dat je héél lang stil zou moeten zitten voordat het werkt.

Recensie: Els van Steijn – De Fontein

Bekijk recensie

Recensie: Els van Steijn – De Fontein

*** 3/5

Hardnekkige patronen in je gedrag zijn vaak terug te voeren naar je familiesysteem. Hoe krijg je meer rust in de dynamiek van jouw dagelijkse leven? Aan de hand van de fontein als metafoor voor het familiesysteem leer je wat jouw eigen, unieke plek is. Op die plek ontvang je de stroming die essentieel is voor hoe je leven verloopt. Veel mensen staan onbewust niet op de juiste plek, waardoor ze op allerlei vlakken problemen kunnen ervaren. Dit boek geeft je praktische tips het je stevig op jouw plek kunt staan. Het boek reikt je een ander perspectief aan waarmee je kunt kijken naar je leven en je de juiste verbinding met belangrijke mensen om je heen gaat vinden.

Els van Steijn is teamtrainer en coach en is gespecialiseerd in het systemische perspectief. Ze past het systemische werken toe in haar coachingspraktijk en begeleidt familie- en organisatieopstellingen. Voor haar cliënten is de fontein een eyeopener en het ontbrekende puzzelstukje dat nodig is om een volgende stap effectief te kunnen zetten.

Recensie: Francesc Miralles & Hector Garcia – Ikigai

Bekijk recensie

Recensie: Francesc Miralles & Hector Garcia – Ikigai

***** 5/5

Waar kom jij ’s ochtends je bed voor uit? Ontdek de geheimen van het Japanse eiland Okinawa, waar het grootste aantal gezonde honderdjarigen ter wereld woont.

Volgens Japanse traditie heeft iedereen een ikigai, een reden van bestaan. Het is één van de geheimen van een lang, tevreden en gezond leven, zoals de inwoners van Okinawa het leiden. Op dit Japanse eiland wonen meer gezonde en actieve honderdjarigen dan waar ook ter wereld.

De auteurs vertrokken naar Okinawa om te ontdekken wat dat geheim voor een optimistisch en gezond leven is. Ze kregen inzicht in wat de Japanners eten, hoe ze bewegen, werken en omgaan met anderen. En hoe je honderd jaar in topvorm kunt leven. Dit boek helpt je om jouw eigen ikigai te vinden!

Recensie: Paul Loomans – Ik heb de tijd

Bekijk recensie

Recensie: Paul Loomans – Ik heb de tijd

*** 3/5

Wie heeft er nog tijd? Vertrouw op je gevoel bij de keuzes die je maakt. Stress komt niet alleen van buitenaf, maar vooral van binnenuit. De methode Tijdsurfen bestaat uit zeven ‘natuurlijke aanwijzingen’. Je leert hoe je op je gevoel kunt vertrouwen bij de keuze van wat je gaat doen. Je doet daardoor 1de dingen niet alleen geïnspireerd, maar ook heel effectief. Je gaat een ongedwongen vorm van aandacht ervaren bij alles wat je doet. Maar bovenal ontstaat er een innerlijke rust die je telkens opnieuw laat voelen: ik heb de tijd.

Deze website maakt gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies' om u de beste ervaring te bieden. Als u doorgaat met het gebruiken van deze website zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Ok" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten